Si estás leyendo esto, quizá algo dentro de ti te pide un cambio.
Ir a terapia es darte tiempo para mirarte, escucharte y cuidarte.
Si algo te pesa, hay heridas que duelen o simplemente quieres reconectar contigo misma, este puede ser un buen momento para empezar.
Aquí encontrarás un espacio seguro y sin juicios, donde podrás ser tú y trabajar en lo que necesites para sentirte mejor.
Tu historia importa. Tú importas. 🌷
¡Hola! Soy Judit Bellon, psicóloga general sanitaria.
Acompaño a personas que quieren conocerse mejor, entender lo que sienten y construir una relación más amable consigo mismas.
Trabajo con autoestima, emociones, apego y trauma. Mi enfoque se centra en ayudarte a dar sentido a tu historia, comprender tus heridas y aprender a vivir el presente con más calma, seguridad y autenticidad.
Intervención activa. Quiero que te sea útil y puedas utilizar las herramientas en tu día a día.
Escoge los horarios y haz la cita desde donde quieras, al ser online es más fácil encontrar un huequito para una misma.
En cada proceso terapéutico, asegurándome de que te sientas acompañada y apoyada en cada paso.
En este espacio no se juzga ni se analiza a nadie, venimos a recorrer un camino juntas para que te conozcas y te sientas mejor.
Situaciones en las que podrás recibir ayuda
- Quieres aprender a aceptarte y quererte mejor.
- Te has cansado de vivir con ansiedad y/o el estado de ánimo bajo.
- No sabes cómo gestionar tus emociones.
- Viviste una situación que aún te duele y notas el peso sobre tus hombros.
- Quieres aprender a relacionarte mejor con los demás, empezar a poner límites y a expresar tus necesidades, pensamientos y emociones de forma asertiva.
- Si quieres entender por qué actúas de la manera en que lo haces.
Si te has sentido identificada con alguno de estos puntos, estás en el lugar indicado.
